1、减肥时可以吃炒酸奶，炒酸奶重要原料是用酸奶，再配以新颖水果、坚果，用炒冰机迅速制冷再不停翻炒而成。
2、炒酸奶含有大批活性菌，属于冰淇淋类，多是低脂、低糖，还有些是无糖，热量极低较合适减肥的人食用。减肥的人因节食很容易涌现便秘，而炒酸奶中含有很多益生菌，刺激胃液分泌增长肠胃蠕动，保证每天排便顺畅。
3、减肥后油腻、高热量的食物都减少摄取，皮肤极易涌现无光泽。炒酸奶含有大批的钙与其他人体必需的维生素，维E能够增长皮肤弹性，维A可以明目，丰硕的钙防止骨质疏松。综上所述，所以减肥的人可以放心勇敢的吃炒酸奶。
